Muitos pais preferem deixar os filhos em casa quando vão ao
supermercado. Mas, por que não aproveitar a oportunidade para educar
nutricionalmente os pequenos?
Quando ensinamos aos nossos filhos os benefícios de uma boa
alimentação, desde bem pequenos, estamos educando-os para uma adolescência e
fase adulta com mais qualidade em sua saúde.
A ida ao supermercado pode ser divertida sim!
Mostrar para as crianças a sessão de hortifruti e as grandes
variedades entre frutas, veduras e legumes desperta o interesse dos pequenos
por novos sabores e aromas.
Um desafio interessante é deixar que a criança exerça sua
autonomia, escolhendo pelo menos um item para colocar no carrinho.
Outra dica é ensina-los as diferenças nutricionais entre os
produtos, a fim de diminuir as escolhas por alimentos ditos "vazios".
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